โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคทางจิตเวชที่ควรต้องรักษา

เมื่อโลกมีวิวัฒนาการมากขึ้น อาการป่วยต่าง ๆ
ก็เริ่มที่จะมีแนวทางการรักษามากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
หนึ่งในโรคทางจิตเวชที่มีผู้คนจำนวนไม่น้อยป่วยกันอยู่ก็คือ โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ Obsessive Compulsive Disorder (OCD) ซึ่งอาการของโรคสำหรับผู้ที่ป่วยเองอาจยังไม่รู้ตัวแต่จะสัมผัสได้ว่าชีวิตมีความแปลกประหลาดมากขึ้นกว่าเดิมทั้งเรื่องความคิดและพฤติกรรม
มาทำความรู้จักกับโรคนี้ให้มากขึ้นกว่าเดิมกันดีกว่า

ความหมายของโรคย้ำคิดย้ำทำ

โรคย้ำคิดย้ำทำเป็นอาการป่วยทางจิตเวชประเภทหนึ่งซึ่งจะมีอาการแบ่งออกเป็น
2 ประเภทอย่างชัดเจน ประกอบไปด้วย

  • อาการย้ำคิด เป็นลักษณะที่สมองจะสั่งให้คิดวนเวียนอยู่แต่เรื่องเดิม ๆ
    ไม่จบไม่สิ้น
    คือคิดแล้วก็วนกลับมาคิดอีกและไม่สามารถหาสาเหตุได้ว่าทำไมจึงต้องคิดแต่เรื่องนี้อยู่บ่อย
    ๆ และเรื่องที่คิดมักเป็นเรื่องติดลบ
  • อาการย้ำทำ เป็นอาการต่อเนื่องที่เกิดจากอาการย้ำคิด
    คือเวลาทำอะไรก็ตามจะรู้สึกไม่มั่นใจว่าตนเองทำไปเรียบร้อยแล้วหรือยังจนต้องเสียเวลาในการย้อนกลับมาตรวจสอบแบบนี้อยู่บ่อยครั้ง
    ทั้ง ๆ
    ที่รู้อยู่แล้วว่าทำไปเรียบร้อยแต่พอเวลาผ่านไปครู่เดียวก็กังวลใจอยากไปตรวจสอบอีก
    เช่น ปิดน้ำไปแล้วก็ไม่แน่ใจว่าปิดหรือยังต้องกลับมาเช็คใหม่หลาย ๆ รอบ เป็นต้น

ทำอย่างไรเมื่อรู้ว่าตนเองเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ

ลำดับแรกหากคุณรู้สึกว่ามีอาการดังที่กล่าวมาข้างต้น
ประเภทชอบคิดแต่เรื่องเดิม ๆ ซ้ำซาก
หยุดคิดไม่ได้จนกลายมาเป็นพฤติกรรมที่ต้องทำอะไรเดิม ๆ
เสียเวลาชีวิตมากขึ้นนี่คือสิ่งที่คุณควรต้องทำอย่างยิ่ง

  • เปิดใจรับความจริงพร้อมกับไปพบจิตแพทย์
    สิ่งแรกเลยคือต้องยอมรับความจริงที่เกิดขึ้นให้ได้
    อย่ามองว่านี่คือคนบ้าหรือคนโรคจิต
    มันคืออาการป่วยอย่างหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน
    เมื่อเปิดใจยอมรับได้แล้วก็ไปพบแพทย์และทำตามคำที่แพทย์แนะนำเอาไว้จะดีที่สุด
  • พยายามยับยั้งชั่งใจในการกระทำของตนเองพร้อมกับทำให้มั่นใจว่าทำไปแล้วไม่ต้องคิดทบทวนกลับไปทำซ้ำอีก
    เช่น
    เดินไปปิดไฟในบ้านแล้วก็บอกตัวเองว่าปิดแล้วจากนั้นถ้าสมองยังคิดถามตัวเองว่าปิดไฟหรือยังก็ไม่ต้องสนใจ

โรคย้ำคิดย้ำทำยังไม่ถึงขั้นป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
อย่าพึ่งคิดมากจนเกินไป
อย่างที่บอกทำความเข้าใจพร้อมยอมรับในสิ่งที่ตนเองเป็นแล้วทุกอย่างก็สามารถแก้ไขกันได้รับรองว่าอาการของโรคจะค่อย
ๆ ทุเลาลงและดีขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน